L’importanza del tummy time
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E se non piace il tummy time?
20 Ottobre, 2022Letteralmente il “tummy time” è il tempo che il tuo bimbo dedica alle attività nella posizione prona, cioè a pancia in giù in uno stato di veglia.
Quali benefici porta il Tummy time?
Il The American Academy of Pediatrics (AAP) afferma che può portare benefici:
- a livello cognitivo
- al capo
- alle braccia
- alle mani
- all’addome
- alle anche e alle gambe
- al collo e alla schiena
Il tummy time supporta l’acquisizione di numerose tappe dello sviluppo in particolare del rotolamento, del raggiungimento della posizione seduta, del gattonamento e del cammino.
Quando svolgerlo?
Il tummy time può essere iniziato molto presto. Si può iniziare mettendo il proprio piccolo sulla pancia per pochi minuti dopo ogni cambio di pannolino ogni giorno.
AAP raccomanda di farlo due o tre volte al giorno per circa tre-cinque minuti a partire dalla nascita per poi aumentare gradualmente fino a raggiungere delle sessioni di circa 10 minuti fino a cinque volte al giorno.
Come fare il Tummy time?
Si può iniziare posizionando il bimbo sulla propria pancia in modo da essere in una posizione “faccia a faccia”. Successivamente si possono utilizzare dei grandi tappeti mediamente morbidi: i primi tempi è consigliato posizionare il bambino con un supporto al di sotto delle braccia (cuscino a ciambella o asciugamano rotolato) per rinforzare i muscoli; in un secondo momento questi supporti possono essere tolti per lasciare libero il bambino di sperimentare questa posizione.
Ogni momento dedicato al tummy time rappresenta un grande esercizio per lo sviluppo del vostro bambino. Provateci e diteci cosa ne pensate! E se al bambino proprio non piace questa posizione?
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